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Smoothie Bowl

Actualizado: 25 ene 2021

Lo más fácil del mundo de preparar pero con un sabor y presentación increíble, sinceramente me considero fan de esto.


Smoothie Bowl por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


-Frutos rojos (frambuesas, blueberries, fresas).

-1 cucharada de yogurt.

-Cardamomo (opcional).

-Leche de coco.

-1 plátano maduro y congelado.

-Hielo.

-Proteína (opcional).


Procedimiento


-Licuar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. 

Para el topping:

-Puedes decorar con frambuesas, blueberries, plátano, chía, semillas de hemp y avena.  

Tip Nutcional

Súper importante hacer las combinaciones correctas de frutas para que sea saludable y no una bomba de azúcar.

 

Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


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