Este platillo es una opción muy saludable rico en minerales, espero que lo disfrutes tanto como yo.
Ingredientes
-Carne de res.
-Espinaca.
-Queso panela.
-Aceite de aguacate.
-Sal de mar.
-Calabaza.
Procedimiento
-Agregar al sartén 1 cucharadita de aceite de aguacate (aunque no es necesario).
-Agregar el queso panela, las espinacas y las calabacitas.
(Las verduras son libres, puedes agregarle las que tú quieras).
-Haces los rollitos con la combinación del queso y las verduras.
-Les agregas sal y pimienta y lo llevas al satén.
*Lo puedes acompañar con un caldito de verduras y ½ papa cocida en agua con mantequilla.
Tip Nutcional
Es un platillo súper saludable, pero si tienes deficiencia de hierro o estás embarazada es ideal ya que que muy alto en este mineral gracias a la carne, espinaca y el betabel.
Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.
¿Te gustaría comenzar un estilo de vida saludable?
¡Da click aquí y conoce los servicios que tenemos para ti!
"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.
Comments