top of page

Pastel de plátano con chispas de chocolate y nuez

Ideal para un antojo de algo dulce y saludable o como pre-workout para tener energía. Está delicioso y súper sencillo de hacer, estoy segura de que te encantará tanto como a mí.


Pastel de plátano con chispas de chocolate y nuez por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


- Refractario apto para microondas

- ½ pieza de plátano

- 1 cucharada de Monk Fruit

- 1 huevo

- ¼ de taza de harina de avena

- Canela al gusto

- 1 cucharada de yogurt plain sin azúcar

- 1 pizca de polvo para hornear sin aluminio

- 2 cucharadas de chispas de chocolate sin azúcar

- Nueces troceadas (yo usé 3 mitades)


Procedimiento


- En el refractario machacas el plátano con un tenedor.

- Después vas incorporando los ingredientes y mezclas muy bien hasta tener una mezcla homogénea.

- Agregas encima las chispas de chocolate y las nueces en trocitos.

- Lo llevas al microondas de 2 a 3 minutos (pongo ese tiempo por qué cada microondas es distinto).

- ¡Listo, que lo disfrutes!


 

Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


¿Te gustaría comenzar un estilo de vida saludable?

¡Da clic aquí y conoce los servicios que tenemos para ti!


"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. ​


Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.

logo nutcional


9 visualizaciones

Entradas Recientes

Ver todo

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating