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Ensalada Verde

Actualizado: 19 mar 2021

Ensalada súper alta en antioxidantes y omega 3. Estoy segura que también será su favorita.


Ensalada Verde por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


-Ensalada francesa orgánica (la pueden encontrar en HEB o Costco).

-Espinaca.

-Semilla de calabaza.

-Semilla de girasol.

-Arándanos. 

-Aceite de oliva.

-Balsámico.


Procedimiento


-Hacen su mix de lechuga y espinaca. 

-Agregan las semillas de girasol y calabaza (2 cucharadas de cada una aprox.), 1 ½ cucharada de arándanos y aceite de oliva y balsámico al gusto.

(Yo lo acompañé con salmón pero lo pueden combinar con lo que más se les antoje).

 

Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


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