top of page

Comida China Fit

Foto del escritor: Leslie MarroquínLeslie Marroquín

Actualizado: 19 mar 2021

Esta versión de comida china saludable la van a amar.


Comida China Fit por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


-600 gramos de milanesa pulpa negra (puedes utilizar más).

-Brócoli, coliflor, cebolla, zanahoria y champiñón al gusto (no te limites).

-1 cucharada de ajo picado.

-10 gramos de jengibre fresco picado (entre más mejor porque es clave para el sabor).

-Ajonjolí al gusto.

-1/2 taza de salsa de soya baja en sodio.


Procedimiento


-Marinar la carne con la soya, ajo, ajonjolí y jengibre (si sientes que ocupas más soya agregas un poco, ojo ya no utilicé sal por la soya).

-Después agregar la carne y cebolla a un sartén sin aceite (no es necesario).

-Ya que esta lista la carne y cebolla, agrega las verduras, esperas a que termine su cocción alrededor de 15 minutos y listo.

Tip Nutcional

En mi caso lo acompañé con arroz de jazmín cuidando siempre la porción que me corresponde.


 

Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


¿Te gustaría comenzar un estilo de vida saludable?

¡Da click aquí y conoce los servicios que tenemos para ti!

"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.

logo nutcional


120 visualizaciones

Entradas recientes

Ver todo

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page