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Brownie Fit

Actualizado: 25 ene 2021

Una opción súper saludable para comer un postre delicioso y sin CULPA.


Brownie Fit por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


-Harina de almendra o harina de avena.

-Proteína vegetal.

-Cocoa sin azúcar.

-Chocolate semiamargo.

-1 plátano maduro.

-Nuez.

-Vainilla.

-Una pizca de sal.

-Polvo para hornear.

-Papel encerado.

-1 cucharada de chía (opcional).

-2 huevos.

-Leche de almendra.

-Canela.

-Miel de agave.


Procedimiento


-En un bowl machacamos el plátano; agregamos vainilla, chía y los huevos.

-Revolvemos muy bien.

-Agregamos 1 cucharada de cocoa, 1 taza de harina de almendra, 2 cucharadas de proteína, 1 pizca de sal , 1 cucharadita de polvo para hornear, canela, miel de agave y un chorrito de leche de almendra.

-Ponemos la mezcla en el molde sobre el papel encerado.

-Agregamos  la nuez y el cacao.

-Lo llevamos al horno por 20 minutos a 180° C.

 

Espero que disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


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