Te comparto los ingredientes de uno de mis batidos favoritos en esta temporada de calor intenso, créeme que tu cuerpo y tu piel te lo van agradecer, así que toma nota.
Ingredientes
- 1 taza de melón
- 3 fresas
- 1 taza de leche de 1% o leche light deslactosada
- 1/2 taza de agua
- Proteína vegetal, utilicé sabor vainilla, pero también lo he probado con proteína sabor chocolate y queda súper rico
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de linaza o chía
- Hielos al gusto
Opcional: puedes agregar más agua en caso de querer mejorar la consistencia.
Procedimiento
- Llevas todos los ingredientes a tu licuadora y listo, tendrás un licuado súper hidratante y antiinflamatorio.
Tip Nutcional
Lo puedes tomar a cualquier hora del día, pero a mí en particular me sabe a gloria después de hacer ejercicio.
Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.
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