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Batido hidratante y antiinflamatorio

Te comparto los ingredientes de uno de mis batidos favoritos en esta temporada de calor intenso, créeme que tu cuerpo y tu piel te lo van agradecer, así que toma nota.


Agua infusionada por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


- 1 taza de melón

- 3 fresas

- 1 taza de leche de 1% o leche light deslactosada

- 1/2 taza de agua

- Proteína vegetal, utilicé sabor vainilla, pero también lo he probado con proteína sabor chocolate y queda súper rico

- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo

- 1 cucharadita de linaza o chía

- Hielos al gusto


Opcional: puedes agregar más agua en caso de querer mejorar la consistencia.



Procedimiento


- Llevas todos los ingredientes a tu licuadora y listo, tendrás un licuado súper hidratante y antiinflamatorio.



Tip Nutcional


Lo puedes tomar a cualquier hora del día, pero a mí en particular me sabe a gloria después de hacer ejercicio.


 

Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


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