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Batido anti-estreñimiento

Este batido actuará como un cepillo que ayudará a movilizar todo lo que nuestro cuerpo, por la falta de fibra, malos hábitos o inactividad física, no ha podido eliminar.

Batido Anti-estreñimiento por la Nutrióloga Leslie Marroquín Monterrey Nutrición Funcional

 

Ingredientes


- 1 taza de espinacas

- 2 baritas de apio

- 1/2 taza de nopal crudo y congelado

- 1/2 taza de papaya o piña

- 1 cucharada de linaza (sino tienes puedes cambiarla por chía)

- Agua de coco sin azúcar o agua simple al gusto.


Procedimiento


- En tu licuadora vas a agregar todos los ingredientes.

- Licuas muy bien y ¡listo!, te recomiendo tomarlo lo más pronto posible para que no se pierdan los nutrientes.



Tip Nutcional


Te aconsejo de preferencia tomarlo en AYUNAS y que sea una forma perfecta de despertar a tu digestión.


 

Espero disfrutes esta receta y recuerda que puedes ver el video del paso a paso en mis historias destacadas de instagram.


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"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. ​


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