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Bienvenidos al cuarto artículo sobre "Las 7 cosas que pueden dañar la salud de tu piel" en el blog Nutcional, estoy muy contenta de poder comunicarnos ahora también por este medio para compartirles artículos interesantes, recetas y noticias sobre Nutcional. Recuerda que si tienes dudas puedes enviarme un mensaje en cualquiera de mis redes sociales o por la página web haciendo click en “contacto”.
¿Sabías que…? La salud de la piel guarda relación directa con la salud del cerebro
El primer órgano que hay que cuidar si quieres tener tu piel bonita es tu cerebro.
Te explico más a detalle, el cerebro se encarga de:
Producir más o menos aceite.
Supervisar la producción de colágeno.
Regenerar las células de tu piel.
En cuanto a los productos para el cuidado de la piel y los tratamientos con láser suelen ser de gran ayuda, sin embargo, el remedio definitivo es la salud de tu cerebro y tus hábitos saludables.
¿Qué puede dañar a tu cerebro y tu piel?
1) Alcohol
Deshidratante: Reduce la humedad y aumenta las arrugas.
Dilata vasos sanguíneos: La piel adquiere tonalidad rojiza.
Daña el hígado: Disminuye la capacidad de eliminar toxinas, las cuales se acumulan y provoca un efecto de envejecimiento.
Reduce la vitamina A: Un antioxidante que interviene en la regeneración de células de la piel.
2) Fumar
Destruye elasticidad: Se producen arrugas.
3) Exceso de azúcar
Los azúcares atacan a las proteínas formando moléculas dañinas “AGE”. Los AGE afectan el colágeno y la elastina, proteínas importantes para mantener la piel firme y elástica.
4) Ingestión inadecuada de agua
Provoca deshidratación en la piel.
5) Falta de sueño
La piel no se beneficia del proceso de rejuvenecimiento.
6) Estrés
Ante estrés, el cerebro envía señales, las cuales se pueden traducir en granos y sarpullidos.
7) Exposición al sol
Gran exposición al sol, acelera el envejecimiento, manchas, arrugas, pequeños bultos, y a veces, cáncer de piel.
Ahora, ya sabes qué es lo que puede dañar tu piel y cerebro.
Espero que esta información haya sido de gran utilidad para ti.
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"No es dieta, es comida saludable" es la premisa que guía la filosofía en Nutcional. Creamos planes de alimentación basados en ciencia que realmente se adaptan al estilo de vida y diagnóstico de cada paciente, logrando así que lleguen a sus objetivos de una manera progresiva, sana y constante, todo bajo el enfoque de la nutrición funcional. Otro de nuestros pilares más grandes es la innovación, olvídate de la forma obsoleta en la que te asesorabas antes, sin importar en qué parte de México o Estados Unidos te encuentres, puedes acudir con nosotros para orientarte en tu alimentación y juntos lograr cualquier meta que te propongas de manera 100% digital. Bienvenido a Nutcional.
Leslie Marroquín.
Servicios de nutrición online y en Monterrey Nuevo León.
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